رژیم غذایی دخترزایی

بانوان برای داشتن دستگاه تولید مثلی سالم باید تغذیه ای مناسب و صحیح داشته باشند. داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی و غنی باعث عملکرد درست دستگاه تولید مثل شده و سلامت عمومی بدن بانوان حفظ می گردد. باید برنامه ی غذایی، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و دیگر مواد مغذی باشد.

زوج های زیادی هستند که تمایل به داشتن فرزند دختر داشته و حاضرند هر کاری کنند تا فرصت دختر دار شدن را پیدا کنند.

طبق تحقیقات انجام شده می توان با رعایت کردن رژیم غذایی مناسب این امکان را فراهم نمود. در این مقاله سعی داریم شما را با رژیم غذایی دخترزایی آشنا کنیم.

رژیم غذایی دخترزایی

رعایت رژیم غذایی برای دختر دار شدن از دو ماه پیش از اقدام به بارداری باید شروع شود و می توانید با دریافت رژیم آنلاین به این موضوع بپردازید البته تا ۶ ماه نیز مشکلی ندارد ولی اگر طی این ۶ ماه بارداری رخ نداد رژیم را نباید ادامه داد، زیرا باعث کم شدن مواد مغذی بدن می‌شود.

برنامه ‌های غذایی روزانه حاوی موادی چون منیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که چنانچه فرد بخواهد از رژیم دختر دار شدن استفاده کند باید مواد غذایی که کلسیم و منیزیم دارند را در رژیم غذایی خود قرار دهد. افرادی که دارای اختلالات عصبی می‌ باشند و مشکلات کلیوی دارند از این رژیم نباید استفاده کنند.

مواد غذایی و عنصرهایی که برای باروری و داشتن فرزند دختر لازم است عبارتند از:

مصرف مواد غذایی حاوی اسید فولیک

از جمله ویتامین‌ های مهم مورد نیاز جهت توسعه یافتن سلول ها و به وجود آمدن لوله عصبی برای جنین، فولیک اسید می باشد که در داخل مواد غذایی چون نخودفرنگی، نان ها، اسفناج و همچنین مکمل های ویتامینی وجود دارد.‌

مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین

باید بدن میزان پروتئین کافی را جذب نماید. این پروتئین در داخل گوشت های سفید، تخم مرغ، پنیر و همچنین حبوبات وجود دارد.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D

جهت سلامت بودن استخوان های بدن و جذب کردن کلسیم استفاده از ویتامین D، دارای اهمیت بسیاری است  و در مواد غذایی چون تخم مرغ ها، نان، شیر و همچنین ماهی وجود دارد.

مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و آهن

بدن برای جذب کردن آهن غذا ها، نیاز به ویتامین C دارد و آهن نیز جهت پیشگیری کردن از کم خونی در زمان بارداری و سالم ماندن عضلات لازم است. ویتامین C را می توان در داخل میوه ها و سبزیجاتی که تازه هستند، دریافت نمود و آهن نیز در مواد غذایی چون گوشت قرمز، ماهی ها و همچنین حبوبات وجود دارد.

مصرف کردن مواد غذایی حاوی چربی های سالم

بدن نیاز به چربی های سالم دارد که در مواد غذایی چون ماهی ها، روغن ها چون روغن زیتون، دانه ها و همچنین مغز ها پیدا نمود.

به طور کلی مصرف مواد غذایی چون سبزیجات تازه و برگ سبز، زغال اخته، غلات کامل، ماهی ها، مغز ها، گوشت فاقد چربی، تخم مرغ و لبنیات برای ایجاد جنین دختر بسیار مفید است.

عوامل تاثیر گذار در جنسیت جنین

اسپرم مردان باعث تعیین جنسیت جنین می گردد. چنان چه اسپرم حاوی کروموزوم Y باعث ایجاد لقاح با تخمک گردد، جنین پسر و اگر کروموزوم X با تخمک لقاح یابد جنین دختر می‌شود و این عمل کاملا تصادفی می باشد. البته این روز ها از طریق روش هایی اسپرم‌ را تفکیک کرده و طبق جنسیتی که مد نظر است لقاح را انجام می دهند.

طبق بررسی های انجام شده می توان با داشتن تغذیه ای مناسب، پوزیشن جنسی متناسب و مشخص کردن زمان نزدیکی می توان تا حدودی در جنسیت جنین‌ تاثیر گذاشت. تعیین نوع جنسیت بستگی به مقدار سدیم و کلسیم موجود در خون و یا مقدار منیزیم و پتاسیم موجود دارد.

تغذیه ی مادر پیش از بارداری بر تعیین نوع جنسیت جنین بسیار تاثیرگذار خواهد بود.

تاثیر رژیم دختر دار شدن بر دختر شدن جنین

اسپرم های حاوی کروموزوم X از اسپرم‌ های دارای کروموزوم ‌های Y، دارای میزان تحمل بالاتری نسبت به محیط های اسیدی واژن هستند و می توانند به تخمک رسیده و لقاح را انجام دهند. بنابراین می توان به استفاده کردن از مواد غذایی اسیدی میزان درصد دخترزایی را بالا برد و بهتر است مواد غذایی زیر در برنامه غذایی قرار بگیرد:

1. بهتر است مواد غذایی حاوی منیزیم را در برنامه قرار داد از جمله استفاده از آجیل هایی که نمک ندارند و آجیل سویا، مصرف لوبیا سبز و فلفل سبز
2. مصرف مواد غذایی که سرشار از کلسیم است چون استفاده از لبنیاتی که کم چرب هستند، مصرف توت فرنگی و انواع کلم
3. مصرف کردن مواد غذایی دارای غلات مثل ذرت و همچنین برنج
4. استفاده کردن از میوه هایی چون پرتقال، توت فرنگی و انگور که حاوی ویتامین C هستند.
5. استفاده کردن از گوشت سفید و قرمز چون گوشت بره و مرغ
6. مصرف هرروز خیار، کاهو و همچنین خربزه

غذا هایی که برای رژیم دختر دار شدن نباید استفاده کرد

مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود نباید قرار دهید:

• نمک و چاشنی های نمکی را نباید استفاده کنید.
• از مصرف کردن قهوه، چای و شکلات باید خودداری کنید.
• آبمیوه‌ هایی که تازه هستند و کنسروی هستند را نباید مصرف کنید.
• از نوشابه‌ های گازدار استفاده نکنید.
• ماهی‌ هایی که نمک سود شده‌اند را مصرف نکنید.
• از مصرف ماهی ‌های دودی و کنسروی خودداری کنید.
• از مصرف صدف، خاویار و میگو خودداری کنید.
• پنیر هایی که شور هستند را مصرف نکنید.
• از مصرف کردن نان ‌های سفید و نان‌ های شیرینی و بیسکویت‌هایی که نمک دارند خودداری کنید.
• جعفری و اسفناج را مصرف نکنید.
• از مصرف کردن قارچ‌ ها، گل کلم و کلم پیچ خودداری کنید.
• چغندر و همچنین آووکادو را مصرف نکنید.
• میوه ‌های خشک را استفاده نکنید.
• میوه‌ هایی چون موز، زردآلو، گیلاس خربزه و همچنین نارنگی را در برنامه غذایی خود قرار ندهید.
• گوشت و ماهی را به مقدار زیاد مصرف نکنید.
• از غذا های آماده و کنسروی دوری کنید.
• مواد حاوی جوش شیرین، شکلات‌ ها و شیرینی ‌ها را مصرف نکنید.

مکمل های تاثیر گذار در دخترزایی

استفاده کردن از یک سری مکمل ‌ها شانس دختر زایی را در فرد بالا می‌ برد، زیرا میزان سطح اسیدیته واژن را زیاد می کند. لازم به ذکر است که باید این مکمل‌ ها را زیر نظر پزشک مصرف کنید.

از جمله مکمل‌ هایی که می ‌توانید مورد استفاده قرار دهید می‌ توان به موارد زیر اشاره نمود:

مکمل‌های مربوط به کلسیم و منیزیم

که مصرف کردن آنها باعث افزایش اسیدیته محیط داخل واژن شده و موجب می ‌گردد که اسپرم ماده تخمک را بارور کند و شانس این کار را بالا می ‌برد.

چگونه می‌ توان به داشتن جنین دختر پی برد

بعد از اینکه رژیم غذایی رعایت شد و برای بارداری اقدام کردید بسیار کنجکاو هستید که بدانید آیا جنین شما دختر شده است یا خیر!

با استفاده از روش‌ های علمی و روش‌ های سنتی می ‌توان به این موضوع پی برد. روش ‌های سنتی که برای این قضیه مورد استفاده قرار می‌ گیرد عبارتند از:

• داشتن حالت تهوع شدید در هنگام صبح
• در صورت داشتن نوسانات خلقی زیاد زیرا مادرانی که فرزند دختر دارند سطح استروژن در بدن آنها بالا می ‌رود و باعث نوسانات خلقی می‌ گردد.
• در صورتی که شکم مادر پهن شود می ‌گویند که مادر دارای جنین دختر است.
• در صورتی که جنین در قسمت بالایی شکم قرار گرفته باشد.
• چنان چه مادر هوس قند و شیرینی کند.
• اگر مادر دارای میزان استرس بالایی باشد.
• در صورتی که پوست مادر چرب شده و موهای او کدر گردد.
• چنانچه جنین ضربان قلب تندی داشته باشد نشان از دختر بودن او است.
• در صورتی که سینه‌ ها بزرگتر از حالت عادی خود گردد نشان از دختر بودن جنین است.
• در صورتی که مادر همیشه خسته و تنبل باشد نشان از دختر بودن جنین می‌ باشد.

البته این موارد، مواردی است که در گذشته مادربزرگ ها و برای افراد به آنها اعتقاد داشته و با توجه به آنها جنسیت جنین را مشخص می کردند‌.

از جمله روش‌ های علمی تعیین جنین دختر می ‌توان موارد زیر را بیان کرد:

• استفاده از سونوگرافی ترانس واژینال در ماه‌ های اول بارداری جهت بررسی کامل جنین انجام می ‌گیرد از طریق وارد کردن شیئی به داخل واژن تصویربرداری از جنین را انجام می دهند.
• انجام دادن سونوگرافی سه بعدی آن تمامی اجزای بدن جنین و اندازه‌ های آنها مشخص می‌شود.
• انجام دادن سونوگرافی سه ماه اول بارداری که از طریق آن جنسیت را نیز مشخص می ‌کنند.