قرص لاغری CLA چیست؟

قرص CLA چه کاربردی دارد؟

قرص لاغری CLA یا اسیدهای لئولئیک مزدوج یک نوع نوع طبیعی چربی ترانس است که در انواع گوشت و محصولات لبنی وجود دارد.

این عنصر معمولاً در چربی هایی بیشتر دیده میشود که حیوانات از علف تغذیه می کنند و می توان مقدار بیشتری CLA را در فرآورده‌های حاصل از آنها یافت.

به طور کلی CLA یک اسید چرب ضروری محسوب میشود که بدن انسان قابلیت تولید آن را ندارد، بنابراین مهم است که از طریق سایر منابع غذایی نیاز بدن را به این اسید چرب تامین نمایید.

نظریه های مختلفی در مورد CLA وجود دارند و بخشی از آنها مبنی بر این است که مصرف این قرص ها میوتواند سرعت متابولیسم را افزایش داده و باعث کاهش وزن میشود.

با توجه به گسترش عرضه و تقاضا در مکمل های ورزشی مشاهده خواهید کرد که CLA به عنوان یک مکمل کاهش وزن ورزشی به متقاضیان عرضه میشود.

در کنار تاثیرگذاری بر کاهش وزن منجر به حفظ توده عضلانی شده و از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری می کند.

CLA اغلب به صورت قرص یا کپسول در بازار موجود است که افراد می توانند مطابق با میل و نیاز خود این محصول دارویی را تهیه کرده و با اهداف مختلفی مثل کاهش وزن یا تامین نیاز بدن به این عنصر ضروری از آن استفاده نمایند.

با توجه به محبوبیت زیاد قرص لاغری CLA در بین ورزشکاران و تمامی کسانی که در دوره های لاغری قرار می گیرند بهتر است که نحوه مصرف این قرص را بدانید.

در اکثر مطالعات عنوان میشود که برای کاهش وزن حداقل ۳ گرم در روز باید از مکمل CLA استفاده نمایید.

بیشترین مقدار CLA که می توانید در طی شبانه روز استفاده کنید ۶ گرم است.

اگر چه این داروها بی خطر هستند اما مصرف افراطی و زیاد از حد باعث ایجاد عوارض جانبی شده که سلامت فرد را به خطر می‌اندازد.

مهم است که در کنار مصرف قرص لاغری CLA حتماً رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی را به طور مرتب داشته باشید.

می توانید برای استفاده از انواع قرص های لاغری از رجبی دایت مشورت بگیرید.

فراموش نکنید که بهترین داروهای لاغری هم به تنهایی شما را به نتیجه دلخواه نمی رسانند.

فواید مصرف قرص CLA چیست؟

احتمالاً شما هم شنیده اید که بسیاری از ورزشکاران در روند کاهش وزن خود از انواع مکمل ها و داروها استفاده می کنند که یکی از محبوب ترین آنها قرص لاغری CLA است.

این قرص با توجه به ترکیبات خاصی که دارد علاوه بر تامین نیاز بدن به این عنصری که در بدن تولید نمیشود کمک زیادی به کاهش وزن و چربی سوزی می کند.

بانوان حجم چربی بیشتری نسبت به آقایان دارند خیلی زود و حتی در سنین جوانی دچار اضافه وزن میشوند.

بانوان تا زمانی که رژیم های غذایی خاص نداشته باشند و تغییری در سبک زندگی خود اعمال نکنند کاهش وزن در آنان اتفاق نمی افتد.

می توانید برای دریافت انواع رژیم غذایی آنلاین به سایت رجبی دایت مراجعه کنید.

برای کسانی که به طور قطعی و پیوسته تلاش می کنند تا کاهش وزن اتفاق بیفتند مصرف قرص CLA می‌تواند به عنوان یک محرک در این مسیر به آنها کمک کند.

مصرف قرص CLA فقط ۹ درصد از چربی های بدن را کاهش می دهد.

اگر چه این قرص بر کاهش وزن موثر است و واکنش های شیمیایی در بدن اتفاق می افتد که سرعت چربی سوزی را افزایش دهد اما فراموش نکنید که این راهکار به تنهایی جوابگو نیست.

کسانی که در روند کاهش وزن از قرص CLA استفاده می کنند به مرور زمان با افزایش سرعت متابولیسم بدن مقاومت به انسولین بیشتر میشود و سلول های غیر مفید چربی در این چرخه از بین می روند.

بهتر است که برای تاثیرگذاری بیشتر قرص CLA حتماً از روش های مکمل، تغییر رژیم غذایی و تمرینات ورزشی استفاده کنید.

در مدت زمان کوتاه تاثیرات شگفت انگیز و مثبتی را تجربه خواهید کرد.

مزیت دیگر قرص cla کمک به افزایش توده عضلانی بدون چربی است.

کسانی که به طور مرتب و با دوز مشخص از CLA استفاده می کنند چربی سوزی بیشتری را تجربه کرده و حساسیت به انسولین را کاهش می دهد.

در نتیجه سوختن چربی های اضافه، باعث میشود تا توده های عضلانی رشد خوبی داشته و بدون چربی های اضافه این فرایند مثبت اتفاق می افتد.

بنابراین می توان گفت که با مصرف قرص CLA می توانید نسبت عضله به چربی را در بدن بیشتر کرده و در مدت کوتاه اندامی زیبا و متناسب خواهید داشت.

از فواید دیگر قرص CLA باید به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

مطالعاتی که بر این قرص انجام شد نشان می دهد که مصرف این عنصر حیاتی منجر به کاهش لکوتین ها و پروستاگلاندین ها میشود که به عنوان سرکوب کننده های سیستم ایمنی شناخته میشوند.

مصرف قرص لاغری CLA باعث میشود تا سیستم ایمنی بدن تقویت شده و در برابر عوامل مخرب و بیماری زا خارجی عملکردی دقیق و به موقع خواهد داشت.

این قرص ها معمولاً برای کسانی مناسب است که دچار آلرژی های شدید هستند و با محافظت در برابر انتشار آنتی بادی های lgE برای کسانی که مبتلا به آلرژی هستند یک داروی موثر شناخته میشود.

از دیگر فواید و مزایای قرص لاغری CLA باید به سلامت و مراقبت از قلب اشاره کرد.

از آنجایی که این قرص می تواند میزان کلسترول بد را در خون کاهش دهد در برابر آسیب های قلبی فرد را ایمن کرده و احتمال بیماری های قلبی را کاهش می‌دهد.

آیا قرص CLA عوارض دارد؟

زمانی که صحبت از مصرف قرص های مکمل و چربی سوز میشود بسیاری از افراد نگران هستند که در استفاده های طولانی مدت عوارض مختلفی را تجربه کنند.

فراموش نکنید که هر نوع دارو حتی مکمل ها و ویتامین ها باید با مقدار مشخص مورد استفاده قرار بگیرند.

در غیر این صورت حجم زیاد ویتامین ها در بدن می تواند به کارکرد سایر ارگان های حساس لطمه وارد کند.

این مسئله در مورد قرص لاغری CLA نیز صدق می کند، به طور معمول حداکثر میزان استفاده از این داروها ۶ گرم در شبانه روز است.

اگر دوز بالاتری از این مقدار را استفاده کنید احتمالاً با عوارض جانبی آن مواجه خواهید شد.

از آنجایی که بدن قادر به تولید CLA نیست می توانید این عنصر مهم را از طریق انواع گوشت و لبنیات برای بدن تامین کنید.

زمانی که شما از مکمل این عنصر استفاده می کنید حجم قابل توجهی از CLA در اختیار بدن قرار می گیرد که بهتر است در این مورد احتیاط لازم را رعایت کنید.

در صورتی که افراد مقدار نامناسبی از قرص CLA را استفاده کنند باعث افزایش تجمع چربی در کبد شده و احتمال ابتلا به دیابت و سندروم متابولیک را افزایش می دهد.

تحقیقاتی که در این مورد انجام شد نشان می دهد که CLA می تواند باعث التهاب و مقاومت به انسولین شود و در موارد محدود ممکن است.

CLA کلسترول مثبت را در خون کاهش داده و به دنبال آن حجم کلسترول منفی را افزایش می‌ دهد.

حتی برخی از مصرف کنندگان قرص لاغری cla ضمن اینکه مقدار مصرفی قرص را به طور به طور دقیق رعایت می کنند باز هم با عوارضی مثل اسهال، مقاومت به انسولین و استرس اکسیداتیو مواجه میشوند.

با این حال مهم است که عوارض داروها و انواع قرص ها و مکمل ها را جدی دانسته و با آگاهی کامل و ضمن مشورت با متخصصان از CLA با مقدار مشخص و معین استفاده نمایید.

به طور کلی از مهمترین عوارض قرص CLA می توان به التهاباتی اشاره کرد که ممکن است در نواحی مختلف بدن اتفاق بیفتد.

ضمن اینکه مصرف طولانی مدت CLA باعث میشود تا میزان آنزیم های کبدی افزایش پیدا کرده و به مرور زمان آسیب به کبد اتفاق می افتد.

به طور کلی کسانی که برای مدت زمان طولانی از حجم زیاد CLA استفاده می کنند بیش از دیگران در معرض دیابت قرار می گیرند.

در صورت ابتلای به این بیماری شرایط بیماران وخیم تر شده و دیابت را تشدید می کند.