10 مورد از بهترین دمنوش های لاغری

کاهش وزن و چربی سوزی این روزها ذهن بسیاری از مردم را درگیر کرده است .

اغلب آنها به دنبال استفاده از راه هایی از طریق طب سنتی هستند تا با استفاده از آنها موجب چربی سوزی شده و لاغر شوند.

در این مقاله شما را با دمنوش های لاغری و بهترین زمان استفاده از آنها آشنا می کنیم این را باید بدانید که دمنوش های گیاهی درست شده از گیاهان داخل طبیعت بوده و استفاده کردن آنها در دوره ی کوتاه و مدت زمان کوتاه موجب کم شدن وزن نمی گردد و بابد به صورت طولانی مدت و بلند مدت آنها را استفاده نمود.

دمنوش لاغری

تهیه کردن دمنوش های لاغری برای چربی سوزی کار آسانی است و بیشتر اوقات از یک الی دو جزء درست می‌شوند.

یکسری از مواد گیاهی هستند که با تاثیر روی بدن باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و یکسری از آنها نیز روی گوارش فرد اثر گذاشته و موجب متوقف شدن افزایش وزن شده و فرد را برای لاغری آماده می کنند.

دمنوش هایی چون بابونه نیز مستقیما بر لاغری و چربی سوزی اثر نمی گذارد و با به وجود آوردن آرامش برای فرد مانع از پرخوری عصبی در وی می گردد.

از این رو دمنوش های لاغری هر کدام به طریقی موجب ایجاد لاغری در افراد می‌شوند.

دمنوش های گیاهی دارای تاثیرات بلند مدت بوده و بابد فرد مدت زمان طولانی را برای گرفتن پاسخ از مصرف آنها صرف کند ولی استفاده از آنها هیچ آسیبی به بدن فرد وارد نکرده و عوارض جانبی ندارد.

بهترین دمنوش‌ های لاغری

دمنوش لاغری با استفاده از زنجبیل

زنجبیل دارای طبع گرم بوده و از این رو موجب زیاد شدن سوخت و ساز بدن می گردد.

زنجبیل را باید به قطعه های کوچک تقسیم کرده و آن را خشک نمایید و زمان استفاده از چای یک قطعه کوچک از آن را در چای انداخته و میل فرمایید.

بهترین زمان جهت استفاده از این دمنوش زمان زیاد شدن اشتهای فرد است که با مصرف آن از افزایش اشتها جلوگیری می کند.

دمنوش لاغری به وسیله دارچین

دارچین گیاهی است که دارای طبع گرم است و برای کنترل کردن میزان قند خون بسیار مفید است و موجب تعادل قند خون می‌شود.

از این رو با استفاده از دمنوش دارچین موجب پیشگیری از زیاد شدن و کم شون ناگهانی در قند خون شده و میل کاذب فرد به غذا خوردن را کم می کند.

این دمنوش را می توانید با استفاده از آب جوش و چوب و پودر دارچین تهیه کرد و مصرف نمود‌ و همچنین می تواند با استفاده از چوب دارچین و چای آن را استفاده کرد.

دمنوش لاغری به وسیله چای سبز

خاصیت چربی سوزی  چای سبز بالا بوده و از این جهت برای لاغری شکم و پهلو گزینه خوبی است.

باید این دمنوش را در طول روز حدود ۶ فنجان مورد استفاده قرار داد تا در کم شدن وزن فرد اثر بگذارد.

این دمنوش را می توان جهت بالا بردن چربی سوزی همراه با زنجبیل نیز استفاده نمود.

دمنوش لاغری با استفاده از قهوه سبز

قهوه خام تفت داده نشده را قهوه سبز می گویند که دارای میزان کافئین بسیار بالایی است و موجب زیاد شدن متابولیسم بدن و چربی سوزی می گردد.

این دمنوش را باید در کنار ورزش و رژیم آنلاین و رژیم های غذایی متفاوت استفاده کرد تا تاثیر خوبی بگذارد و بهترین زمان جهت نوشیدن آن قبل از ورزش کردن  و در  زمان صبح  می باشد.

دمنوش لاغری به وسیله چای ماچا

افراد زیادی هستند که این دمنوش را جزو بهترین دمنوش های لاغری دانسته و مدعی هستند که در چربی سوزی تاثیر بسیار زیادی دارد.

این چای در مقایسه با چای سبز دارای تاثیر ۱۰ برابری است. از این دمنوش جهت لاغر کردن ران ها، پهلو ها و شکم استفاده می گردد.

دمنوش‌ لاغری با استفاده از هل

هل دارای انواع مختلفی بوده و به صورت هل سبز، هل سیاه و هل سفید موجود بوده و فیبر بالایی دارد .

با استفاده از آن فرد حس سیری داشته و میزان سوخت و ساز در بدن وی افزایش پیدا می کند.

هل دارای ملاتونین بوده که موجب چربی سوزی در قسمت شکم و پهلو می گردد.

دمنوش لاغری با استفاده از ریبوس‌

ریبوس‌ دارای میزان آنتی اکسیدان بالایی است و موجب از بین رفتن رادیکال های آزاد می‌شود.

افرادی که چای را بعد از غذا میل می کنند بهتر است از این دمنوش استفاده کنند تا از جذب نشدن آهن جلوگیری کنند و همچنین از ایجاد چربی در بدن نیز پیشگیری نمایند.

دمنوش لاغری با استفاده از گل محمدی

با استفاده از دمنوش گل محمدی  می توان باعث سم زدایی در بدن شده و میزان خروج سدیم از طریق کلیه ها را بیشتر کرد.

زیرا در زمان رژیم بدن فرد مقدار زیادی آب از دست می دهد و از طریق استفاده از دمنوش گل محمدی موجبات هیدراته شدن بدن فراهم می گردد و آب کمتری را از دست می ‌دهد.

دمنوش لاغری با استفاده از جیسینگ

جیسینگ موجب زیاد شدن سوخت و ساز بدن شده و با مصرف روزانه آن فرد انرژی زیادی را کسب کرده و می تواند خیلی راحت ورزش کند.

با استفاده کردن از جیسینگ قند خون فرد متعادل شده و موجبات زندگی سالم را فراهم می کند.

دمنوش لاغری با استفاده از نعناع و قاصدک

با مصرف این دمنوش، سلامت کبد حفظ می گردد.

کبد باعث ایجاد سم زدایی در بدن می‌شود و موجب سوخت و ساز بدن می گردد زیرا موجب شکسته شدن چربی ها و تامین انرژی بدن شده و نتیجه ای جز افزایش سوخت و ساز بدن را به همراه ندارد.

بهترین زمان جهت مصرف کردن دمنوش های لاغری

دمنوش های لاغری دارای اثر بخشی موثری در زمینه ی لاغری فرد هستند ولی زمانی تاثیر مثبت می گذارند که نکات مربوط به استفاده آنها رعایت گردد.

بهترین زمان جهت مصرف کردن دمنوش ها بستگی که نوع دمنوش و هدف از استفاده آن دارد ولی در حالت کلی دمنوش های لاغری را باید در میان وعده ها مصرف کرد  تا روی اشتهای فرد اثر گذاشته و موجب کم شدن اشتها در فرد و کم خوردن غذا در او شود و با این کار فرد کم کم رو به لاغری می رود.

از این رود بهترین زمان مصرف دمنوش های لاغری در وعده ی میان وعده است تا اشتها فرد جهت غذاخوردن را کاهش دهد.

نکات مهم در استفاده از دمنوش لاغری

• دمنوش های لاغری را باید در میان وعده ها و همراه با خرما میل کرد و در مصرف آنها نباید از قند مصنوعی استفاده کرد‌ زیرا با مصرف قند مصنوعی نه تنها روی لاغری اثر نمی گذارد بلکه موجب وارد شدن مقدار زیادی قند به بدن نیز می گردد و افزایش وزن را به همراه دارد.
• دمنوش ها را با همان طعمی که دارند میل کنید و از افزودنی های شیرین کننده در آنها استفاده نکنید‌.
• به جای استفاده از چای بعد از غذا، برای حفظ آهن غذا از دمنوش ها استفاده کنید.

آیا دمنوش لاغری به تنهایی در کم شدن شکم و پهلو اثر دارد؟

بدون استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش، فقط با استفاده از دمنوش نمی توانید از چربی های شکم و پهلوی خود رهایی یابید و استفاده از این دمنوش ها همراه با ورزش و رژیم تاثیر فوق العاده ای روی لاغری فرد می گذارد.

دمنوش ها حکم کمک کننده برای روند لاغری در فرد را دارند.